Naut crocant la cuptor

Nu as putea spune ca va prezint o reteta ci doar niste naut fiert, condimentat si pus la cuptor. Imi place nautul in salate sau alaturi de legume la cuptor si varianta aceasta condimentata se potriveste de minune.

Ne trebuie doar cateva ingrediente pentru Naut crocant la cuptor:

  • o conserva de naut Sun Food – sunt fierte
  • aprox o lingura ulei de masline
  • un pic de sare grujoasa de Himalaya
  • un pic de piper proaspat rasnit
  • 1/2  lingurita boia de ardei dulce

  • De pregatit e foarte simplu. Turnam conserva de naut intr-o sita si o spalam sub jet de apa rece. Dupa ce s-a scurs apa, rasturnam nautul intr-o tava, apoi stropim cu putin ulei de masline, rasnim putina sare si piper si presaram boia de ardei.

  • Dam tava la cuptorul preincalzit la 190 de grade timp de 20-25 de minute si asta e tot. Avem un naut condimentat si crocant pe exterior si daca nu il mancam asa gol imediat, il putecu  folosi la o salata sanatoasa.

Print Friendly, PDF & Email

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *