Pui cu bambus si legume

O mancare usoara de vara cu tenta asiatica. Nu doar retetele standard de mancaruri asiatice sunt bune ci si cele pe care le combinam acasa dupa propriile gusturi.

Incercati reteta, e o bunatate si e usor de facut.

Avem nevoie de:

500 gr piept de pui
2-3 linguri ulei de masline
1 ardei verde gras
3 fire ceapa verde
1 rosie
1/2 dovlecel
1/2 borcan bambus
2-3 lingurite sos Worchester
2-3 lingurite sos negru de soia
oregano uscat
sare si piper

Punem pe foc o tigaie adanca ( eu folosesc un wok) in care adaugam uleiul de masline.
Pieptul de pui il teiem bucatele si il punem la calit in uleiul incins. Amestecam pentru a se praji pe toate partile.
Adaugam pe rand: ceapa taiata rondele, ardeiul tocat bucatele, dovlecelul taiat cubulete si rosia decojita taiata cubulete.
Lasam sa se caleasca toate in sucul propriu apoi adaugam 1/2 cana de apa, saram si piperam si lasam sa fiarba toate aprox 10 minute. Adaugam la final sosurile si bambusul si oregano si mai lasam 5-8 minute pe foc.