Andive cu ton

30 min

simplu

3 portii

Daca vreti sa mancati ceva usor si dietetic, ceea ce va prezint eu aici e exact ce va trebuie 🙂

In cateva minute obtinem o gustare sanatoasa din doar cateva ingrediente.

andive cu ton 1

salata de andive cu ton

Pentru andive cu ton sau salata de andive cu ton avem nevoie de:

  • 2 andive
  • 1 cutie conserva ton bucati in ulei
  • Pentru sos:
  • 1 lingura ulei de masline
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • un pic de sare si un pic de piper
  • rosii cherry
  • optional masline fara samburi
  • Taiem capatul la andive cam de 2 -3 cm, eu verific mereu daca capatul mai e amar si tai atat cat e necesar (acel cotor e foarte amar).
  • Intr-un bol amestecam uleiul cu zeama de lamaie, sare si piper.
  • Desfacem foile si le asezam pe o farfurie si le stropim cu sosul de mai sus. Le lasam asa cateva minute. ( o parte din foile din andive le-am folosit la salata si o parte le-am umplut)

mod de preparare andive cu ton

  • Umplem fiecare foaie de andiva cu ton si mai stropim cu putina lamaie. Servim cu paine prajita!

andive cu ton 2

O alta varianta e sa taiem andivele bucatele mai mici si sa le amestecam cu ton, sosul mentionat mai sus si adaugam cateva felii de rosii si masline.

salata de andive cu ton 1

Print Friendly, PDF & Email
O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă...

Comentează folosind contul de Facebook

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.