Am tot citit despre cat de miraculos e sucul din sfecla rosie proaspata si imi propun de ceva timp sa fac o cura cu sucuri din fructe si legume. Dar recunosc ca inca sunt la faza de propunere si deocamdata reusesc sa imi fac din cand in cand cate un pahar din acesta mare si plin de vitamine.
Pentru suc de sfecla cu fructe avem nevoie de
- inainte de toate trebuie sa detinem un storcator de fructe 🙂
- 1 sfecla rosie potrivita
- 4-5 mandarine mai maricele ( daca sunt mici, mici puneti mai multe)
- 5 mere Golden
- 1 banana coapta
- 1 feliuta de ghimbir
- 2 pahare mari de 400-500 ml
De facut, sucul de sfecla cu fructe e foarte simplu.
Spalam bine toate ingredientele. Curatam banana, mandarinele si sfecla, merele le lasam cu coaja.
Punem pe rand in storcator fructele (sfecla la sfarsit) si feliuta de ghimbir.
Amestecam sucul in vasul in care se scurge si umplem paharele cam de o treime.
Apoi adaugam si sfecla si amestecam si turnam in pahare. Sucul rosu se va duce la fund si ramane deasupra sucul galben.
Servim imediat!
